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안녕하세요! 키 163 몸무게 79~80kg 스펙을 갖고있는 22살 다이어트가 급한 여자입니다!
제가 이번년도 2월 중후반쯤에 지인들이랑 여행을 가기로 했는데
그때까지 적어도 20kg감량을 목표로 하고있는데 할 수 있을까요?
제 계획은 이렇습니다!- 마일리 사이러스 운동(복근, 하체, 전신운동 약 45분) 및
홈트레이닝- 걷기운동 약 1시간- 식단은 하루에 한끼(자몽)그리고
제가 일을 하기때문에 하루종일 서있습니다!보통의지로는 힘들다는거
저도 압니다! 저도 다이어트 많이 해봐서힘들다는거 압니다!
저렇게 하면 건강에도 안좋고 요요 올 수도 있다는거 압니다!
그러나 저에게 희망을 주세요!
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